segunda-feira, 24 de outubro de 2011

DR com a balança...


Putz, detesto admitir isso, mas hoje estou me sentindo muito gorda. Pior, nem sei se isto é de fato verdade...mas faz diferença?
Explico: estou tentando aprender a me relacionar melhor com a comida, colocando em prioridade isso em vez de subir na balança e ver qual o número que vai dar.
Faz 6 dias que não subo na minha balança e não tenho a menor ideia se perdi, mantive ou ganhei peso.
O que sei é que não estou curtindo muito meu espelho corporal por hoje.
  • Não comi emocionalmente
  • Estou correndo/caminhando desde quinta feira.
Resultado: Me sinto melhor, mesmo! Estou adorando esta nova forma de correr/caminhar que estou adotando. Apenas saio e curto o momento, a paisagem, corro feliz e paro caminhando. Nada de marcar tempo, kilometragens e coisas que antes estavam me deixando muito ansiosa.
Gosto de sentir prazer fazendo um esporte - sim, esporte pois exercicio físico me faz sentir como se fosse uma obrigação kkkkk

Pois é, e estou para sair a correr agora mas a minha barriga de baixo me deixou questionando se eu estou realmente perdendo peso, ou mantendo, etc.

Queria ter uma balança para ver se aumentei ou perdi ... MAS se eu subir e ver que aumentei, o prazer de sair e correr vai cair por hoje -.-

Bem, vou segurar a onda e pensar e fazer outras coisas.
A semana será cheia. Viajo no final dela para minha terrinha natal e irei para a praia - nem quero saber na hora a barriga me atrapalhar, vou lá e curtir minha terra (assim penso agora,né? vamos ver na hora)

Bjo pra quem lê, e boa semana

domingo, 23 de outubro de 2011

Peso ideal - para mim? para quem?

E se estas são as minhas medidas
E se eu já estou feliz agora

Acho que o peso que perdi e que ganhei não me definiu, no entanto ajudou a perceber com quais hábitos eu quero conviver.

Opção de escolha.

p.s. muitos achismos - mas é a vida, reflexão! =D

terça-feira, 18 de outubro de 2011

Yoga

Sou uma iniciante na prática e adoro as aulas.
Adoro o silêncio, a concentração, a força, equilíbrio, a superação e principalmente a força da respiração.
A percepção de si muda durante uma aula dessas.
Faço alguns movimentos em casa, mas não fica tão bom sem um tapete apropriado pra se jogar em cima.
Entrou para o meu wishlist: Yoga Mat - tapetinho para yoga. =]
 E quero roxinho ^.^

Mudanças

Gente do céu, estou que tou hoje!!
Muitas coisas estão acontecendo comigo, mudanças boas, mas são assustadoras.
Vocês estudam para concursos públicos?
Também estou nessa há (oficialmente) dois anos. Falo oficialmente pois foi quando assumi a vida de uma concurseira séria. Os dois anos antes eu apenas brincava de fazer cursinho e de fazer prova. Mundos bem diferentes.

A noticia boa gente, é que passei pela primeira vez! YAY!! =D
E isso bombardeia o nosso sistema com expectativas e ansiedades, afinal é a primeira vez que atravesso o outro lado da linha.

Outra coisa é que esse concurso requer mudança de cidade. Tudo bem que minha mãe vai comigo me dar uma força no iníco, mas ainda sim...vai pesar, ainda mais quando vou morar longe do namorado, de novo.

Enfim, mudanças demais mas foram as que assumi pra minha vida no momento e estou FELIZ DEMAIS por terminar 2011 com esse primeiro passo da minha vida conquistado!

Alguém aí também é concurseira? =]

segunda-feira, 17 de outubro de 2011

Adoro pesagens na segunda-feira...
Faz um bem danado! huahuahauahu

Vi no Insoonia

Culpa por sentir prazer?

Aqui gente, estou acordada às 4 da matina com esse questionamento na cabeça CULPA EM COMER.
Passei agorinha para postar e esbarrei no blog da minha colega blogueira Josy comentando justamente disso e resolvi elaborar melhor essa ideia.

Quantas e quantas vezes já não fui a um lugar ou sozinha mesmo, que é o pior para mim, e comi muito e liberei geral fazendo minhas orgias gastronômicas e depois a senhora culpa fica batendo na cabeça fazendo me sentir a pessoa menos provável de conseguir exito em qualquer coisa na vida?

PRAZER NA COMIDA = PRAZER NO SEXO
No comentário que fiz à minha colega me veio um insight, uma luz, ora bolas, sentir culpa em ter prazer em comer algo é tão ridículo quanto sentir culpa em ter prazer no sexo  O.o simplesmente não faz sentido! 
Porque diabos vou me sentir mal em fazer algo para que o nosso corpo foi biologicamente construído?

Seja na comida, no sexo, em ver um bom filme, um momento com alguém especial, um afago no seu cachorrinho, receber uma boa massagem, fazer um esporte divertido... tudo isso remete a mexer com os nossos cinco sentidos, e a resposta corporal que DEVE SER SENTIDA é sim o prazer.

ENTÃO DE ONDE VEM ESSA CULPA?
Estou pensando aqui agora comparando com o sexo - vou comparar com ele pois é algo que indiscutivelmente as pessoas buscam uma resposta prazerosa.
Se você vai transar com seu(sua) namorado(a) com aquela vontade de pegar fogo? Pensa como é gostoso do beijo carinhoso até o grande final!
Agora, se você não está com vontade e a outra parte está muito interessada?
O clima não está rolando para você, olha que horrível: pode acontecer de você pedir para sair, ou de você querer fingir alguma coisa ou fazer a coisa sem vontade, ou outra opção que vai quebrar o clima para o seu(sua) parceiro(a).
No final das contas, eu, pelo menos, vou me sentir meio culpada porque fiz comecei algo que não queria de verdade, mesmo que ele entenda que eu não estava naquele momento legal é normal a gente se sentir meio culpado por ter dado corda sem realmente querer. Mesmo que faça até o fim, sem vontade. Pior ainda se a coisa toda foi boa somente para um dos lados, a outra parte fica se sentindo meio lá, meio cá. 
Nestes casos a culpa é normal e pode ser superada ali, na hora, tranquilo.

E A CULPA DA COMIDA?
Chego a conclusão de que se estou comendo e curtindo aquele momento, naquela festa, churrasco, brincando com os amigos, bebendo tranquilo e etc. Tudo bem, oras!
Mas se no final do dia ou durante o momento começo a não ficar tão legal ou sinto que a parte boa de sentir prazer em comer já passou, então acho que estou começando a atribuir outros valores à minha comilança que não seja saborear aquela comida!

Mas que tipo de valores? Não sei, vou analisar isso aqui comigo e pensar muuuito sobre isso. 
Pensar nas várias situações em que tal momento me fez comer com uma atitude diferente da de me alimentar ou de saborear mesmo. 

Quando tiver resgatado uma situação clara e concreta trarei aqui!
Queria saber da opinião de vocês aí do outro lado. 
Abraço e bom dia para vocês =]

sábado, 15 de outubro de 2011

Comecei a ler o Gordinhas Maravilhosas e agora a pouco postaram esse e-mail de uma colega pedindo uma força para ajudar em uma decisão. A minha resposta segue depois da postagem. Qual a sua opinião para a nossa colega?

Segue o texto original:
Nós recebemos um email da J. do Distrito Federal, que nos pediu uma ajuda. Como sabemos que nossos leitores adoram ajudar resolvemos posta-lo para ler as opiniões de vocês. E então? Vamos ajudar a J.?

Olá amigas do GMaravilhosas

Estou aqui querendo expor um pouco de dúvidas em minha cabeça. Moro no Distrito Federal, tenho 18 anos, e sou gordinha. Estou chegando quase aos 100 kg, e durante toda minha vida tentei fazer dietas. Algumas deram certo, outras não. O ponto é que hoje não me sinto bem comigo mesma. Meus pais querem que eu faça a cirurgia Bariátrica, só que estou muito na dúvida. Estou com meu namorado há 1 ano e 1 mês, e ele é totalmente contra isso. Diz que me ama desse jeito, que é isso que o atrai, que eu seja gordinha.


Essa não é ela. Usei só pra ilustrar o post


 Porém, eu não consigo ver beleza em mim, e sinto que algumas pessoas também não, apesar de que a opinião dele pra mim é mais importante. Nunca tive minha auto estima elevada, sempre tive receio ao que as pessoas vão pensar de mim. Apesar de não gostar do meu corpo, tento me vestir bem, entretanto, na maioria das vezes que me visto, algo muito ruim enche meu coração, principalmente quando minhas calças estão apertadas, quando minhas blusas grudam em minhas dobrinhas. Eu não uso blusa sem manga há mais de 3 anos, e quando vejo garotas com regatinhas, batas sem manga, é terrível. Eu sempre achei que a beleza estava na pessoa magra, mas lutava contra isso, além do mais, a beleza não está no exterior, mas sim no interior da pessoa.

Hoje estou terminando o ensino médio, estou há um passo da universidade, e a pouco tempo de me casar com meu namorado. Mas o que me aflige, é fazer ou não a cirurgia. É algo que me tira o sono, demoro a dormir pensando em como minha ida seria diferente, se eu fizesse essa cirurgia, em como eu poderia entrar numa loja, comprar calças que não sejam apenas tamanho 50. Minha mãe me apóia nessa questão, além do mais, não é apenas eu quem sofre quando vamos a alguma loja. O coração dela fica triste por ver que nada em mim serve. E ainda tem minhas amigas, algumas me acham bonita desse jeito, outras dizem que acha, mas é perceptível a rejeição contra mim e meu corpo. Essa dúvida tem me atormentado, porque eu não sou feliz assim. Mas quando leio o blog de vocês, algo me encoraja a não fazer, a continuar assim, e saber usar meu corpo pra minha felicidade. Eu não sei o que eu faço. Meu namorado já escreveu pra vocês, dizendo o que acha, mas eu preciso tomar a minha decisão. Acho que antes de tudo, eu preciso me aceitar, mas isso pra mim está muito fora de alcance. Saber que as pessoas te olham com desprezo só por você ter alguns quilos a mais, até mesmo seus amigos, é muito triste. Mas enfim, preciso que vocês me dêem uma luz, se for possível, é claro. Eu preciso me achar bonita, e ver se é realmente necessário fazer isso. Bom, eu adoro o blog de vocês, creio que ajuda muito meninas como eu, que desde pequena nunca receberam incentivo pra amar a si mesmo.

Espero ansiosamente por uma resposta. Beijos, J.

E então? Vamos ajuda-la?


Meu comentário:
Oi J. tudo bem?
Olha, eu sei que você está indecisa quanto a fazer a cirurgia, mas vc não está indecisa quanto ao que está te fazendo mal. Dá pra ver que vc se sente mal com o peso que está agora, e não tem nada de errado com isso.
Mas a cirurgia não é a única solução. Eu acho até que não seja a melhor.
Pesava 109kg quando procurei ajuda para tentar cortar fora o estômago, pq achei que era a única forma de melhorar tudo. A princípio é sim, rápido e eficaz, mas arriscado a complicações e muitas dores. Bom, mas isso é passageiro, tudo bem. Então eu pesquisei mais sobre os que fizeram a redução, e como estão hoje depois de um ano da cirurgia ou cinco anos...eles acharam tudo maravilhoso no inicio mas reclamam da mesma coisa, que a vontade de comer não foi cortada fora, somente o estomago.
Então fiquei muito triste de ver que o caminho não era esse para mim, q não tinha complicações com a saúde além da obesidade, que poderia ir devagar mas tendo a mudança maior que era a de mudar realmente os hábitos, pois era isso que me matava.
Bom, independente dos motivos que te fazem mal hoje, uma coisa é certa, te fazem mal. Tá óbvio que apesar do que A ou B falam, vc não está se sentindo tão bem assim.
Minha opinião? mude para você. Seja lá a mudança que for - seja um habito alimentar ou uns tres ou cinco kg perdidos que te façam bem ou começe um esporte ou um exercicio- mas mude para se sentir bem com vc.
Pra mim, por exemplo, a mudança foi primeiro em acabar com o sedentarismo, comecei a fazer o máximo de coisas a pé, e já me sentir melhor. Descubra o seu jeito!

Ser um gordo ou um magro feliz é extremamente relativo, então descubra o que te faz feliz e faça. Tarefa nada fácil, mas vale a pena por toda sua vida.
Espero ter te dado um help =]
abraço e bom dia pra vc